趣味

You are currently browsing articles tagged 趣味.

 今や仕事において男女の賃金の格差は少なくなってきている傾向にある。その影響なのか、職場では女性の管理職も多くなっている。また、女性が起業し、会社を経営することも珍しいことではない。このように、社会の第一線で働く女性は増えている。

 しかし、仕事をバリバリとこなすとどうしても知らないうちに疲労は蓄積するものである。夢中で働いているうちは良いが、ある時、身体の調子が悪くなり、病院のお世話になるというケースも少なくない。病気と診断されると治療費はともかく、通院にかかる時間や病院での待ち時間など、時間のロスは大きく、精神的にも負担になる。そのため、日頃から疲れを溜めないように、仕事と休みの日のメリハリをつけることが大切である。

 仕事のある日はバリバリ働いても、休みの日は仕事を忘れて過ごすようにすることは健康やメンタルを良い状態に維持するのに有効だ。そのためには、夢中なることができる趣味を持つのがオススメだ。例えば、スポーツなどは心身の健康に打ってつけで、テニススクールに通うのも良いし、スポーツジムで汗をかくこともリフレッシュには持って来いだ。また、ヨガ教室に通うことも良い気分転換になる。しかし、もしも運動は苦手だと言う場合は、お気に入りのカフェ巡りをするだけでも楽しいだろう。他にも、温泉でゆったりとしたりすれば血行も良くなり、健康促進につながる。大きな湯船にゆったりと浸かることはリラックス効果が得られるだろう。

 仕事はするときは、長いスパンで考えなければならない。だからこそ、趣味を持ち、上手に気分転換をして平日の業務を元気にこなせるようにすることが大事なのだ。

Tags: